Bild 1 von 5: Zwei Erwachsene beim Chi-Sao-Partnertraining im Ving-Tsun-Unterricht

Selbstschutz mit SYSTEM

Für Erwachsene jeden Alters — ohne Vorkenntnisse, ohne Härte-Attitüde.

Ving Tsun für Erwachsene — ohne Vorkenntnisse, ohne Kampfmaschinen-Attitüde. Training, das in deinen Alltag passt.

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Mitglieder

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Standorte

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Jahre Erfahrung

Vater & Sohn

Familienbetrieb

Das sind wir

Ein Einblick in unser Training, unsere Standorte und die Menschen dahinter.

Was unsere Mitglieder sagen

Abendklasse

Nicht Kämpfer werden. Sicherer fühlen.

Die meisten kommen nicht zu uns, um Kämpfer zu werden. Sie kommen, um nach der Arbeit den Kopf freizubekommen — und um sich sicherer zu fühlen, wenn es drauf ankommt.

Dafür ist unsere Abendklasse da: kleine Gruppe, konzentrierte Atmosphäre, echte Fortschritte — ohne hartes Vollkontakt-Training.

Mehrere unserer heutigen Trainer sind genau so eingestiegen: als Erwachsene ohne Vorkenntnisse. Das heißt, wir wissen, wie sich der erste Schritt anfühlt.

Ein Satz ist bei uns verboten: „Das kann ich nicht.“ Bei uns heißt es: „Das kann ich NOCH nicht.“

Drei Ving-Tsun-Trainer der Schulen Yilmaz stehen nebeneinander vor der Schule

Passt das?

Bist du hier richtig?

  • Du hast nie Kampfsport gemacht — willst aber anfangen.
  • Du willst dich unterwegs sicherer fühlen.
  • Du suchst den Ausgleich zum Job.
  • Du willst strukturiert lernen statt planlos trainieren.

So startest du

Dein erstes Training in 3 Schritten

  1. 01

    Probetraining buchen

    Termin online aussuchen und Standort wählen — Sinzig, Andernach, Asbach oder Rheinbach.

  2. 02

    Vorbeikommen

    Bequeme Sportkleidung reicht. Mehr brauchst du für den ersten Termin nicht.

  3. 03

    Mittrainieren

    Danach beraten wir dich ehrlich — ohne Druck.

Einblicke ins Training

So läuft eine Einheit in der Abendklasse ab

Echte Bilder aus unseren Erwachsenengruppen — keine Stock-Fotos, keine Inszenierung.

  • Sifu Levent Yilmaz übt mit einem Trainierenden kontrolliert Deckung und Schlagabwehr
    Sifu Levent Yilmaz übt mit einem Trainierenden kontrolliert Deckung und Schlagabwehr
  • Erwachsene bei einer kontrollierten Chi-Sao-Partnerübung
    Erwachsene bei einer kontrollierten Chi-Sao-Partnerübung
  • Trainierender übt an der Holzpuppe, der Trainer korrigiert die Armhaltung
    Trainierender übt an der Holzpuppe, der Trainer korrigiert die Armhaltung
  • Zwei Erwachsene trainieren mit Pratzen und Handschuhen im Kurs
    Zwei Erwachsene trainieren mit Pratzen und Handschuhen im Kurs
  • Zwei Trainierende üben eine Ving-Tsun-Partnerübung
    Zwei Trainierende üben eine Ving-Tsun-Partnerübung
  • Sifu Levent Yilmaz übt eine Waffenform mit Doppelmessern gegen den Langstock
    Sifu Levent Yilmaz übt eine Waffenform mit Doppelmessern gegen den Langstock
  • Trainerin zeigt eine Ving-Tsun-Technik im Erwachsenenkurs
    Trainerin zeigt eine Ving-Tsun-Technik im Erwachsenenkurs

Was du mitnimmst

Sechs Gründe für die Abendklasse

Selbstverteidigung über Technik

Biomechanik statt roher Kraft — funktioniert unabhängig von Statur.

Kopf frei nach dem Job

Eine Stunde volle Konzentration — der Arbeitstag bleibt vor der Tür.

Klarer roter Faden

8 Graduierungen mit echten Lerninhalten statt planlosem Trainieren.

Keine Vorkenntnisse nötig

Du startest genau da, wo du gerade stehst.

Feste Gruppe

Man kennt sich, man hilft sich — und man vermisst dich, wenn du fehlst.

4 Standorte mit Abend-Zeiten

Sinzig, Andernach, Asbach und Rheinbach — Training nach Feierabend.

Standorte

Wo du trainieren kannst

Erwachsenen-Zeiten an allen vier Standorten.

Ving Tsun Schule SinzigHauptschule

Mühlenbachstraße 25–29, 53489 Sinzig

Trainingsangebot

  • Ving Tsun für Kinder (ab 5 Jahren)
  • Ving Tsun für Jugendliche (10–16 Jahre)
  • Ving Tsun für Erwachsene

Öffnungszeiten

Di + Fr
16:30–20:00 Uhr
Mi
17:30–18:30 Uhr
Sa
10:00–12:00 Uhr
Probetraining an diesem Standort buchen
Route planen

Ving Tsun Schule Andernach

Bahnhofstraße 36, 56626 Andernach

Trainingsangebot

  • Ving Tsun für Kinder (ab 5 Jahren)
  • Ving Tsun für Jugendliche (10–16 Jahre)
  • Ving Tsun für Erwachsene

Öffnungszeiten

Mo + Do
16:30–21:00 Uhr
Probetraining an diesem Standort buchen

Ving Tsun Schule Asbach

Hospitalstraße 2b, 53567 Asbach

Trainingsangebot

  • Ving Tsun für Kinder (ab 5 Jahren)
  • Ving Tsun für Jugendliche (10–16 Jahre)
  • Ving Tsun für Erwachsene

Öffnungszeiten

Mo + Do
16:30–19:30 Uhr
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Route planen

Ving Tsun Schule Rheinbach

Industriestraße 42a, 53359 Rheinbach

Trainingsangebot

  • Ving Tsun für Kinder (ab 5 Jahren)
  • Ving Tsun für Jugendliche (10–16 Jahre)
  • Ving Tsun für Erwachsene

Öffnungszeiten

Mi + Fr
16:30–19:30 Uhr
Fr
18:30–20:00 Uhr
Probetraining an diesem Standort buchen

Methodik

Darum heißt es: Selbstschutz mit SYSTEM

Phase 01

Technik schlägt Kraft

Biomechanik statt roher Kraft — deshalb funktioniert Ving Tsun unabhängig von Statur und Fitness-Level.

Phase 02

8 Graduierungen als roter Faden

Jede Stufe hat ein klares Ziel — du weißt immer, woran du gerade arbeitest.

Phase 03

Dosierte Intensität, 1-zu-1-Anleitung

Jeder geht so weit, wie er selbst möchte. Wir korrigieren persönlich, bis die Bewegung sitzt.

Trainingsplan

Wann passt es dir?

Wähle deinen Standort und deine Gruppe. Klicke auf einen Slot, um zur passenden Zielgruppenseite zu gelangen.

Woher unsere Methode kommt

Wir unterrichten nach dem System von Sifu Göksel Erdogan.

In diesem System geht es nicht ums Nachmachen von Bewegungen. Es geht um Prinzipien, die sich physikalisch erklären lassen — Biomechanik, Hebel, Struktur. Jede Technik hat einen Grund, und diesen Grund bekommst du erklärt.

Weil die Wirkung aus Struktur und Hebel kommt und nicht aus Muskelkraft, funktioniert das Training auch dann, wenn dein Gegenüber größer und stärker ist. Du musst nichts stemmen und nichts aushalten — du musst verstehen, wo die Kraft hingeht.

Das ist auch der Grund, warum du für Ving Tsun keine besonderen Fähigkeiten brauchst: Wer die Prinzipien versteht und übt, kommt voran — unabhängig von Statur, Alter oder Fitness-Level.

Genau das meinen wir mit „Selbstschutz mit System“. Das System ist kein Marketing, sondern eine konkrete Methode, nach der wir jede Stunde unterrichten.

Sifu Levent Yilmaz korrigiert die Armhaltung eines Trainierenden an der Holzpuppe

FAQ

Häufige Fragen

Ja. Um Ving Tsun zu lernen, braucht man keine besonderen Fähigkeiten.

Dein erster Schritt

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