Bild 1 von 3: Zwei Jugendliche üben lachend eine Ving-Tsun-Partnerübung im Trainingsraum

Selbstbewusst mit SYSTEM

Für Jugendliche von 10 bis 16 — Schule, Alltag, Selbstbehauptung.

Ving Tsun für Jugendliche ab 10 — Selbstbehauptung lernen, am Pratzen auspowern, Stress abbauen.

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Mitglieder

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Standorte

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Jahre Erfahrung

Vater & Sohn

Familienbetrieb

Das sind wir

Ein Einblick in unser Training, unsere Standorte und die Menschen dahinter.

Was unsere Mitglieder sagen

Dein Training

Druck raus. Kopf klar.

Schule, Handy, Druck von allen Seiten — beim Training lässt du das raus.

Am Pratzen powerst du dich aus. In den Rollenspielen lernst du, bei dummen Sprüchen und Gruppendruck ruhig zu bleiben und klar zu reagieren.

Schritt für Schritt, mit System.

„Das kann ich nicht“ gibt es bei uns nicht — nur „Das kann ich NOCH nicht.“

Jugendlicher tritt im Ving-Tsun-Training gegen das Schlagpolster, das der Trainer hält

Passt das?

Bist du hier richtig?

  • Du wirst geärgert und willst dich behaupten.
  • Du willst fitter und stärker werden.
  • Du brauchst einen Ausgleich zu Schule und Bildschirm.
  • Du traust dir noch wenig zu — noch.

So startest du

Dein erstes Training in 3 Schritten

  1. 01

    Probetraining buchen

    Termin online aussuchen und Standort wählen — Sinzig, Andernach, Asbach oder Rheinbach.

  2. 02

    Vorbeikommen

    Bequeme Sportkleidung reicht. Mehr brauchst du für den ersten Termin nicht.

  3. 03

    Mittrainieren

    Danach beraten wir dich ehrlich — ohne Druck.

Einblicke ins Training

So läuft eine Einheit bei uns ab

Echte Bilder aus unseren Jugendgruppen — kein Stock-Foto, keine Inszenierung.

  • Zwei Jugendliche üben im Armkontakt eine Ving-Tsun-Bewegung
    Zwei Jugendliche üben im Armkontakt eine Ving-Tsun-Bewegung
  • Zwei Jugendliche halten gemeinsam die Liegestützposition
    Zwei Jugendliche halten gemeinsam die Liegestützposition
  • Trainer hält die große Schlagpratze, ein Jugendlicher schlägt darauf
    Trainer hält die große Schlagpratze, ein Jugendlicher schlägt darauf
  • Jugendliche zeigt nach bestandener Prüfung ihre Urkunde zwischen zwei Trainern
    Jugendliche zeigt nach bestandener Prüfung ihre Urkunde zwischen zwei Trainern
  • Jugendliche schlägt konzentriert an das Wandpolster
    Jugendliche schlägt konzentriert an das Wandpolster
  • Lachende Jugendliche in Grundstellung im Training
    Lachende Jugendliche in Grundstellung im Training
  • Trainerin hält die Pratze, eine Jugendliche schlägt darauf
    Trainerin hält die Pratze, eine Jugendliche schlägt darauf
  • Jugendgruppe trainiert paarweise mit Handschuhen und Pratzen im Saal
    Jugendgruppe trainiert paarweise mit Handschuhen und Pratzen im Saal

Pädagogisches Training

Drei Schulen — ein Ziel

Bei uns geht es nicht nur um Bewegung. Du wächst in drei Bereichen: Körper, Sicherheit und Charakter.

Schule 1

Bewegungsschule

Ausgleich zum vielen Sitzen und Handy-Starren. Beweglichkeit, Koordination und Körpergefühl — so baust du echte Kraft auf, ohne dich zu verausgaben.

Schule 2

Sicherheitsschule

Selbstbehauptung statt Prügelei: In Rollenspielen übst du, bei dummen Sprüchen und Gruppendruck ruhig zu bleiben und klar zu reagieren.

Schule 3

Charakterschule

Haltung, Verantwortung und Respekt. Unser Leitsatz: „Weder Opfer noch Täter.“

Was du mitnimmst

Sechs Gründe anzufangen

Selbstbehauptung

Gegen Mobbing und dumme Sprüche — ruhig bleiben und klar reagieren.

Auspowern am Pratzen

Stress raus, Kopf frei. Und ganz nebenbei wirst du fitter.

Echte Fortschritte

12 Graduierungen mit klaren Lerninhalten — du siehst, wo du stehst.

„Kann ich NOCH nicht“

Bei uns gibt es kein „kann ich nicht“. Nur den nächsten Schritt.

Feste Gruppe, Gleichaltrige

Du trainierst mit Leuten in deinem Alter, die du jede Woche wiedersiehst.

4 Standorte in deiner Nähe

Sinzig, Andernach, Asbach und Rheinbach — nimm den kürzesten Weg.

Methodik

Darum heißt es: Selbstschutz mit SYSTEM

Phase 01

12 Graduierungen mit klaren Lerninhalten

Du siehst nach jeder Stufe, was du dazugelernt hast — statt planlos zu trainieren.

Phase 02

Selbstbehauptung statt Prügelei

In Rollenspielen übst du, bei dummen Sprüchen und Gruppendruck ruhig zu bleiben.

Phase 03

Technik vor Kraft

Biomechanik statt roher Kraft: Ving Tsun funktioniert unabhängig von Statur und Fitness.

Standorte

Wo du trainieren kannst

Die Jugendgruppen trainieren an allen vier Standorten.

Ving Tsun Schule SinzigHauptschule

Mühlenbachstraße 25–29, 53489 Sinzig

Trainingsangebot

  • Ving Tsun für Kinder (ab 5 Jahren)
  • Ving Tsun für Jugendliche (10–16 Jahre)
  • Ving Tsun für Erwachsene

Öffnungszeiten

Di + Fr
16:30–20:00 Uhr
Mi
17:30–18:30 Uhr
Sa
10:00–12:00 Uhr
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Ving Tsun Schule Andernach

Bahnhofstraße 36, 56626 Andernach

Trainingsangebot

  • Ving Tsun für Kinder (ab 5 Jahren)
  • Ving Tsun für Jugendliche (10–16 Jahre)
  • Ving Tsun für Erwachsene

Öffnungszeiten

Mo + Do
16:30–21:00 Uhr
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Ving Tsun Schule Asbach

Hospitalstraße 2b, 53567 Asbach

Trainingsangebot

  • Ving Tsun für Kinder (ab 5 Jahren)
  • Ving Tsun für Jugendliche (10–16 Jahre)
  • Ving Tsun für Erwachsene

Öffnungszeiten

Mo + Do
16:30–19:30 Uhr
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Route planen

Ving Tsun Schule Rheinbach

Industriestraße 42a, 53359 Rheinbach

Trainingsangebot

  • Ving Tsun für Kinder (ab 5 Jahren)
  • Ving Tsun für Jugendliche (10–16 Jahre)
  • Ving Tsun für Erwachsene

Öffnungszeiten

Mi + Fr
16:30–19:30 Uhr
Fr
18:30–20:00 Uhr
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Trainingsplan

Wann passt es dir?

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